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防血栓,活血脉、清肝火…夏天喝这些茶就对了!_健康

发布日期:2020-07-23 12:24   来源:未知   阅读:

渐渐变得炎热,酷暑难耐,这个时候喝点茶养生再好不过了,那么要喝什么茶养生?哪些茶适合夏天喝?这张夏天喝茶表,您可要收好了!

一杯三叶茶

清热解暑、祛湿减肥

组成:丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶。

制作:

三种叶子取等量,洗净之后放在锅中加水煎汤,可以随时饮用。

功效:

这款茶源自于《中医儿科学》,具有清热解暑,改善夏季上火出现的发热、口渴、尿频、食欲不振和痱子等。

●丝瓜叶止血、解暑,还可以治疗皮炎、湿疹和痱子;

●苦瓜叶性味苦寒,降火之外,还治疗夏季皮肤问题;

●荷叶利湿消肿,可以减肥。

一杯花茶

清肝火去心火

组成:菊花、茉莉花、金银花。

制作:

取金银花、菊花和茉莉花,以10:5:3的比例或者菊花和金银花等量。将三种花一同放入杯中,用沸水浸泡10分钟左右即可饮用。

功效:

三花茶本来属于一剂非处方药。

●其中金银花被誉为降火英雄,性味甘、寒,入肺、心、胃经,对肺火、心火、胃火均有疗效。可清热解毒、凉血、抗炎。

●菊花属于降火四宝之一,清热同时还平肝火,治感冒头痛。

●茉莉花降火同时还改可改善腹胀、胸闷。

所以,三花茶适合治疗咽喉痛、上火口臭、心烦胸闷,同时还可以防治风热感冒。除了三花茶之外,五花茶采用金银花、菊花、槐花、玫瑰花、木棉花等制成,清肝火去心火功效更佳。

一杯薄荷茶

降火、提神、去口臭

组成:薄荷叶、菊花、绿茶等。

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